O fato é que estamos sempre procurando uma forma de emagrecer rápido, mesmo quando sabemos que demoramos um certo tempo para engordar.
Emagrecer rápido com saúde não é tão fácil como muitos imaginam, no entanto, também não é impossível.
?Assim como existem alimentos que engordam rápido existem alimentos que ajudam a emagrecer rápido. O equilíbrio é a chave do sucesso?, afirma Rosi Feliciano.
O lado positivo desta atitude é poder exibir um corpo sarado já no próximo verão, entrar naquele vestido colado na sua formatura ou viajar para o litoral com o seu biquíni novo.
Mas nem tudo são flores, muitas dietas malucas que ensinam a emagrecer rápido em uma semana colocam em risco seriamente a sua saúde e podem até mesmo levá-la a complicações mais sérias.
Evite o uso de medicamentos sem prescrição médica e fique longe de modinhas de dietas.
Muitas dietas são lançadas na internet e nas revistas baseadas no que alguém fez, sem nenhum acompanhamento médico e sem o balanceamento adequado de nutrientes que o seu corpo precisa para trabalhar bem.
O ideal para emagrecer rápido em tempo recorde é que você controle a quantidade de calorias que ingere diariamente e não ultrapasse 1.200 calorias por dia. Inclua no seu novo estilo de vida a esportes e faça atividades regulares.
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